Mabuk laut

Diterjemahkan otomatis dari bahasa Inggris oleh AI. Menunggu tinjauan editorial — verifikasi referensi regulasi sebelum mengandalkannya.

Aklimatisasi, obat bebas, kapan harus mengeskalasi.

Mabuk laut jarang menjadi penghalang — sebagian besar pelaut beradaptasi dalam 48–72 jam setelah berlayar. Mabuk laut berat yang menetap memengaruhi keselamatan jaga dan moral awak; mabuk laut yang menetap pada kadet adalah percakapan tentang kelayakan untuk pekerjaan ini yang harus dilakukan di darat, bukan di laut.

Langkah praktis

• Tetap terhidrasi; hindari alkohol.
• Makan dalam porsi kecil, sering, dan tawar.
• Gunakan cinnarizine, meclizine, atau scopolamine — baca peringatan tentang rasa kantuk saat jaga.
• Pandang cakrawala, bukan dek — tetap di sisi angin di udara terbuka.

Kapan eskalasi

• Jika tidak bisa menahan cairan selama 24 jam — konsultasi TMAS.
• Jika kadet tetap terdampak parah setelah 14 hari aklimatisasi — bicarakan dengan Master.

Last verified 26 days ago