Dukungan kesehatan mental di laut

Diterjemahkan otomatis dari bahasa Inggris oleh AI. Menunggu tinjauan editorial — verifikasi referensi regulasi sebelum mengandalkannya.

ISWAN SeafarerHelp, Sailors' Society Wellness, ITF, pendeta misi, dan apa yang membantu ketika kepala terasa berat.

Kesehatan mental adalah kondisi laut seperti halnya sistem cuaca — bisa datang cepat, bisa diprediksi pada pola tertentu, dan biaya mengabaikannya tinggi. Langkah pertama adalah berbicara dengan seseorang yang bukan atasan langsung Anda: rekan, pendeta di pelabuhan berikutnya, saluran bantuan 24/7 gratis. Tidak ada panggilan ini yang masuk ke berkas Anda. Tidak ada panggilan ini yang membebani biaya bagi pelaut. Semakin awal percakapan, semakin mudah pemulihan.

Langkah praktis

• ISWAN SeafarerHelp — +44 800 012 1004 (gratis, 24/7, multibahasa).
• Program Sailors' Society Wellness at Sea.
• Inspektur ITF di pelabuhan berikutnya dapat merujuk ke layanan lokal.
• Pendeta Mission to Seafarers / AOS / Sailors' Society tersedia di sebagian besar pelabuhan besar.
• Jika menyangkut obat antidepresan — lihat obat resep sebelum naik kapal.

Kapan eskalasi

• Jika Anda berpikir mengakhiri hidup — hubungi ISWAN sekarang, atau beri tahu Master, Chief Officer, atau DPA. Jangan sendirian.
• Jika rekan kapal terlihat berubah — ajak bicara. Kehadiran teman adalah intervensi di atas kapal terbaik berbasis bukti.

Last verified 26 days ago