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साइन-ऑन से पहले और साइन-ऑफ के बाद तक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक कार्यरत-नाविक हब। संक्षेप: काम करने के लिए स्वयं को पर्याप्त रूप से अच्छा रखें, जानें कब उच्च-स्तर तक ले जाएँ, गलत होने पर अपने अधिकार जानें, और जानें कि जब समुद्र डेक पर के साथ-साथ सिर में भी भारी हो जाता है तो किसे फ़ोन करना है।
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क्या परीक्षण होता है, वैधता, मान्यता प्राप्त डॉक्टर, ध्वज-राज्य भिन्नताएँ।
नियोक्ता द्वारा अनिवार्य PEME और वैधानिक चिकित्सा के साथ इसका ओवरलैप।
क्यों समुद्र में दंत समस्याएँ साइन-ऑफ का मुद्दा बन जाती हैं — और किनारे पर क्या ठीक करें।
अनुबंध-अवधि की आपूर्ति, डॉक्टर का पत्र, सीमा शुल्क नोट्स।
पीला बुखार, हेपेटाइटिस, टाइफाइड, टिटनेस, ICVP।
STCW VIII विश्राम-घंटे न्यूनतम + MEPC.1/Circ.1014 मार्गदर्शन।
विश्राम घंटे ड्यूटी-योग्यता निर्णय में कैसे परिवर्तित होते हैं।
ISWAN, Sailors' Society Wellness, ITF, मिशन चैपलेन, और क्या मदद करता है।
चरण-दर-चरण संकट प्रतिक्रिया — स्वयं या शिपमेट के लिए।
व्यावहारिक रणनीतियाँ, संचार दिनचर्या, सहायता कब माँगें।
MLC A3.2 केटरिंग — क्या अपेक्षा करें और यदि यह विफल हो रहा है तो क्या करें।
अनुकूलन, OTC दवाएँ, कब उच्च-स्तर तक ले जाएँ।
रिपोर्टिंग, चिकित्सा रिकॉर्ड, P&I दावा, प्रत्यावर्तन।
MLC A4.2 + राष्ट्रीय पूरक।
MLC विनियम 4.1, TMAS, मेडएवैक।
प्रथम-कार्य निर्णय वृक्ष।